Як загартовування зміцнює тіло і нерви: думка фахівців
Загартовування — це не екстремальний експеримент чи спроба «показати себе», а поступовий і контрольований процес, який тренує організм, допомагаючи легше переносити стрес, холод і сезонні хвороби. Про користь, ризики та правила процедур репортери «Новини Вінниці» розпитали лікарку, реабілітолога та досвідченого практиканта, який моржує вже понад шість років. Сергій, військовий пенсіонер, почав загартовуватися у 2019 році. […]