У Центрі життєстійкості Томашпільської територіальної громади відбувся тренінг «Емоційна стійкість ветерана та його родини», проведений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською. Про це йдеться на сторінці Центру.
Організаторами заходу виступили Департамент ветеранської політики, Центр ментального здоров’я Вінницької обласної військової адміністрації у співпраці з Відділом психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Міжнародної організації з міграції (МОМ).
Мета тренінгу — підтримка ветеранів та їхніх родин у подоланні стресу, емоційного вигорання та труднощів адаптації, а також формування практичних навичок емоційної стійкості.
Під час заняття учасники:
- розглянули природу стресу та його фізіологічні прояви, дізналися техніки нормалізації сну та режиму дня;
- обговорили особливості спілкування в родині ветерана, значення взаєморозуміння та підтримки;
- отримали практичні інструменти для профілактики емоційного вигорання та управління емоціями;
- ознайомилися з методами самодопомоги та взаємопідтримки для подолання психологічних труднощів, пов’язаних із досвідом війни.
Особливу увагу приділили тому, як родини можуть підтримати ветеранів, не забуваючи про власне ментальне здоров’я в умовах щоденних викликів.
Організатори та професійні тренери, які провели захід з емпатією та високим рівнем експертності, створили безпечне середовище для обміну досвідом і навчання новим навичкам.
Такі тренінги сприяють формуванню сильної, підтримуючої спільноти, де кожен ветеран і його родина відчувають, що вони не самі і можуть отримати необхідну психологічну підтримку.
