У Томашпільській громаді організували психологічну арт-зустріч для дружин військовослужбовців. Захід поєднав розмову про емоційний стан із практичними техніками відновлення та арт-терапією.
Про це повідомляє КУ «Центр надання соціальних послуг» Томашпільської селищної ради.
Простір підтримки і відновлення
Зустріч відбулася у приміщенні селищної ради. Разом із психологинею Аліною Шаповаловою — представницею міжнародної організації Ärzte der Welt («Лікарі Світу») — та фахівцями із супроводу ветеранів учасниці обговорювали, як реагує психіка на тривале напруження і що допомагає з ним впоратися.
Йшлося про поняття «вікна толерантності до стресу» — стану, в якому людина може ефективно діяти, не втрачаючи контроль над емоціями. Учасниці розбирали, як розширювати це «вікно» і відновлювати внутрішній ресурс у ситуаціях тривоги та невизначеності.
Окрему частину заходу присвятили арт-терапії. Жінки створювали квіткові картини акриловими фарбами й текстурною пастою. Така практика допомагає знизити напруження, сфокусуватися на відчуттях і частково стабілізувати емоційний стан.
Організатори підкреслюють: подібні зустрічі дають можливість не лише отримати знання, а й відчути підтримку та побути серед людей із подібним досвідом. Спільна робота й відкрите спілкування формують середовище, де легше говорити про складні переживання і знаходити способи їх проживання.
Читайте також: