Коли дієта шкодить: фахівець назвав головні ознаки нездорового харчування
Обмежувальні дієти можуть призводити не лише до недостатнього надходження калорій і поживних речовин, а й до нездорового ставлення до їжі. Надмірна зосередженість на тому, що можна і не можна їсти, суворі правила та почуття провини після «порушень» можуть свідчити про те, що харчування стало занадто обмежувальним. Про це розповів дієтолог, професор Олег Швець. Як зрозуміти, […]