Артеріальний тиск може залишатися підвищеним тривалий час без помітних симптомів, водночас збільшуючи ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних захворювань. Кардіологиня Олена Соломко пояснила, які показники тиску потребують уваги та як часто його варто вимірювати залежно від віку. За її словами, навіть за нормальних показників важливо дотримуватися здорового способу життя.
Тульчин онлайн повідомляє про це з посиланням на РБК-Україна.
Який артеріальний тиск вважається підвищеним
За рекомендаціями Європейського товариства кардіологів (ESC), підвищеним вважається середній офісний артеріальний тиск у межах 120–139/70–89 мм рт. ст. Водночас протокол Міністерства охорони здоров’я України 2023 року визначає високий нормальний артеріальний тиск як показник понад 130/85 мм рт. ст.
Кардіологиня наголошує, що за таких показників уже потрібно вживати заходів для контролю тиску та зниження ризику розвитку гіпертензії.
Навіть якщо артеріальний тиск оптимальний — нижче 120/80 мм рт. ст. — лікарі рекомендують дотримуватися здорового способу життя. Ризик розвитку гіпертензії зростає з віком, особливо за наявності спадкової схильності.
Як часто потрібно вимірювати тиск
За словами Олени Соломко, відповідно до рекомендацій ESC, людям без додаткових факторів ризику рекомендовано перевіряти артеріальний тиск:
- до 40 років — раз на три роки;
- після 40 років — раз на рік.
Виміряти тиск можна під час планового візиту до сімейного лікаря.
За наявності хронічних захворювань, які підвищують серцево-судинний ризик, зокрема хвороб нирок, цукрового діабету або ожиріння, контроль може знадобитися частіше.
Чим небезпечний підвищений тиск
Підвищений артеріальний тиск є одним із головних факторів ризику серцево-судинних захворювань. Постійне навантаження на судини може призвести до серйозних ускладнень, серед яких:
- інфаркт;
- інсульт;
- серцева недостатність.
Проблема полягає в тому, що гіпертензія нерідко розвивається без виражених симптомів. Серед можливих ознак підвищеного тиску — головний біль, особливо вранці, запаморочення, шум у вухах, відчуття важкості в грудях, порушення зору та прискорене серцебиття.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, приблизно 1,3 мільярда дорослих людей у віці 30–79 років у світі мають гіпертензію.
Чому важливо контролювати тиск навіть у молодому віці
Кардіологиня радить не нехтувати профілактикою навіть людям з оптимальними показниками артеріального тиску. Збалансоване харчування, регулярна фізична активність та контроль показників допомагають знизити ризик розвитку гіпертензії в майбутньому.
Особливу увагу варто приділяти тиску людям зі спадковою схильністю до серцево-судинних захворювань і тим, хто має хронічні хвороби.
Читайте також: